Co to jest EMDR i jak może pomóc w leczeniu traumy i lęku?

Jeden z moich pacjentów powiedział: „Czułem się magicznie, mój Boże”. Inny powiedział: „Czuję, jakby ciężar, który ciążył mi przez lata, właśnie został zdjęty”.

Wielu moich pacjentów miało podobne reakcje po zakończeniu odczulania ruchem gałek ocznych i ponownym leczeniu. EMDR to popularne, ale słabo poznane podejście do leczenia stanów związanych z traumą i przykrymi doświadczeniami życiowymi. Zagadką jest to, w jaki sposób mózg jest w stanie przetworzyć zakłócenia w stosunkowo krótkim czasie, zwykle od trzech do 12 sesji.

Opracowany pod koniec lat 80. przez psycholog Francine Shapiro, EMDR był pierwotnie stosowany jako metoda leczenia osób z chorobami psychicznymi. Zespołu stresu pourazowego. W ciągu ostatnich 30 lat EMDR ewoluowało przemyślany terapeutyczny podejście, demonstrując jego skuteczność nie tylko w przypadku traumy i Zespołu stresu pourazowegoale także z innymi wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym tak jak Lękdepresja, Zaburzenia paniczneI FobiaZaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, przewlekły ból, uzależnienie i zaburzenia snu.

Jednak EMDR może wiązać się z ryzykiem i skutkami ubocznymi. Niektórzy pacjenci mogą doświadczać wyrazistych snów, bólów głowy lub skrajnego zmęczenia przez krótki czas po sesjach. Korzyści płynące z terapii EMDR mogą przewyższać potencjalne ryzyko dla wielu pacjentów, ale potrzebne są bardziej rygorystyczne badania z udziałem większych populacji i w różnych warunkach klinicznych. Potrzebujemy też więcej studia które badają proces, dzięki któremu działa to leczenie.

Od kilku lat prowadzę terapię EMDR dla moich pacjentów. Poniżej znajdują się odpowiedzi na niektóre często zadawane pytania dotyczące EMDR.