Aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko raka piersi przed menopauzą

Według nowego brytyjskiego badania finansowanego przez Fundację regularna aktywność fizyczna w czasie wolnym może zmniejszyć ryzyko raka piersi u kobiet przed menopauzą. Teraz rak piersi.

„Musimy pilnie znaleźć nowe sposoby zapobiegania chorobom”.

Szymon Wincenty

Organizacja charytatywna potwierdziła, że ​​chociaż rak piersi występował częściej u starszych kobiet, co roku w Wielkiej Brytanii nowotwór piersi rozpoznawano u 5000 kobiet w wieku do 45 lat.

Autorzy nowego badania stwierdzili, że istnieją mocne dowody na to, że aktywność fizyczna w czasie wolnym chroni przed ryzykiem raka piersi po menopauzie, ale nie były one jednoznaczne w odniesieniu do ryzyka przedmenopauzalnego.

W rezultacie zespół Instytut Badań nad Rakiem Celem badania przeprowadzonego w Londynie było zbadanie związku między aktywnością fizyczną a ryzykiem raka piersi przed menopauzą.

Ich badania opublikowane w Journal of Oncology Clinicalprzeanalizowała dane z 19 badań z całego świata, w tym z badania Breast Cancer Current Generations Study.

Ogółem w badaniu oceniano poziom aktywności fizycznej i rozpoznanie nowotworu wśród 547 000 kobiet, które nie przeszły menopauzy.

Kobiety obserwowano średnio przez 11,5 roku, podczas którego u 10 231 kobiet zdiagnozowano raka piersi przed menopauzą.

Naukowcy sklasyfikowali dane według ilości aktywności fizycznej, jaką kobiety podejmowały w czasie wolnym, takiej jak sport, jazda na rowerze i spacery rekreacyjne.

Naukowcy odkryli, że u kobiet o najwyższym 10% poziomie aktywności fizycznej ryzyko zachorowania na raka piersi przed menopauzą było o 10% mniejsze w porównaniu z kobietami o najniższych 10% poziomie aktywności fizycznej.

W analizie wzięto pod uwagę inne czynniki ryzyka raka piersi oraz zachowania związane ze stylem życia, takie jak wskaźnik masy ciała, występowanie raka piersi w rodzinie, palenie tytoniu i spożywanie alkoholu.

Naukowcy odkryli, że nie ma określonej ilości aktywności fizycznej, którą kobiety muszą wykonać, aby uzyskać korzyści.

Jednak im więcej czasu spędzają na wykonywaniu umiarkowanych i energicznych ruchów poza aktywnością fizyczną związaną z pracą, tym mniejsze jest ryzyko zachorowania na raka piersi.

„Ta obszerna, zbiorcza analiza badań kohortowych stanowi kolejny dowód na to, że podejmowanie większej aktywności fizycznej w czasie wolnym może prowadzić do zmniejszenia ryzyka raka piersi przed menopauzą” – stwierdzili autorzy badania.

Zauważyli jednak, że nie do końca poznano sposób, w jaki aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko raka piersi. Inne badania wykazały, że może obniżyć poziom hormonów, takich jak estrogen i testosteron, które powiązano ze zwiększonym ryzykiem raka piersi.

Jeden z autorów, główny naukowiec, dr Michael Jones, powiedział: „To nowe badanie dostarcza nam mocnych dowodów na to, że zwiększona aktywność fizyczna w czasie wolnym wiąże się z niższym ryzykiem raka piersi u młodszych kobiet.

„Należy pamiętać, że na ryzyko raka piersi wpływa wiele czynników, w tym genetyka, styl życia i środowisko, z których wiele jest poza naszą kontrolą” – powiedział.

„Nasze badanie stanowi uzupełnienie dowodów sugerujących, że uczestnictwo w większej aktywności fizycznej w czasie wolnym może prowadzić do zmniejszenia ryzyka raka piersi przed menopauzą”.

Dodał: „Nadal musimy lepiej zrozumieć biologię leżącą u podstaw związku między aktywnością fizyczną a zmniejszonym ryzykiem raka piersi, ale wyniki te stanowią mocny zbiór dowodów wskazujących, że aktywność fizyczna jest dobra dla naszego zdrowia”.

Dr Simon Vincent, dyrektor ds. badań, wsparcia i wpływu w Breast Cancer Now, powiedział: „Rak piersi u młodszych kobiet jest zwykle bardziej agresywny i zostaje zdiagnozowany na późniejszym etapie, dlatego pilnie musimy znaleźć nowe sposoby zapobiegania rozwojowi raka piersi u młodszych kobiet. choroba.” choroba.”

Powiedział: „To badanie podkreśla, jak ważne jest wspieranie kobiet w rozpoczęciu wprowadzania małych, zdrowych zmian w stylu życia, które mogą pozytywnie wpłynąć na ich zdrowie i pomóc zmniejszyć ryzyko raka piersi”.