Ból gardła podczas monsunu: przyczyny i metody leczenia

Pora monsunowa przynosi ulgę od upałów, ale także wilgoć. Uczucie lepkości to nie jedyny dyskomfort odczuwany w porze monsunowej. Podczas deszczu ludzie często cierpią na ból gardła i alergie. Ludzie mogą odczuwać silny ból i podrażnienie gardła, trudności w połykaniu, kaszel, letarg, a czasem gorączkę. Poznajmy przyczyny bólu gardła i sposoby jego leczenia.

Zmienność pogody oraz występowanie infekcji wirusowych i bakteryjnych podczas monsunów sprawiają, że ból gardła jest powszechną dolegliwością, mówi dr Manu S Babu, profesor nadzwyczajny i konsultant laryngologiczny, DPU Super Specialty Hospital, Pimpri, Pune.

Częste przyczyny bólu gardła

Przyczyn bólu gardła podczas monsunu może być wiele.

1. Infekcje wirusowe

To najczęstsza przyczyna bólu gardła w porze deszczowej, powiedziała Health Shots dr Mala Kaneria, konsultant ds. Chorób zakaźnych, Jaslok Hospital & Research Centre, Mumbai. Zwykłe przeziębienie lub grypa, H1N1 i H3N2 to odpowiedzialne wirusy.

2. Infekcje bakteryjne

Bakterie paciorkowcowe, które są odpowiedzialne za ból gardła, mogą namnażać się w wilgotnym i wilgotnym środowisku w porze monsunowej, powodując poważne objawy bólu gardła.

3. Alergie

Podczas monsunu występuje kilka powszechnych chorób. Zwiększona wilgotność powietrza w czasie monsunów może również powodować alergie, prowadzące do podrażnień i bolesności gardła. Dr Kaneria zauważa, że ​​gorzej jest u tych, którzy mają już alergie w wywiadzie oraz u osób z astmą oskrzelową czy przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.

4. Substancje drażniące przenoszone drogą powietrzną

Zanieczyszczenia i alergeny często przedostają się do gruntu podczas deszczu. Wszystko to prowadzi do problemów z oddychaniem, które mogą wpływać na gardło.

5. Refluks żołądkowy

GERD może się pogorszyć podczas monsunu z powodu zmian w diecie i zwiększonego spożycia pikantnych, tłustych i smażonych potraw. Może to spowodować podrażnienie błony śluzowej gardła, mówi dr Babu, prowadząc do bólu gardła.

Infekcje te mogą się pogorszyć u osób starszych. Nawet osoby z chorobami współistniejącymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie, choroby wątroby, płuc i nerek, muszą zachować ostrożność. Infekcja może spowodować infekcję dolnych dróg oddechowych lub zapalenie płuc – mówi dr Kaneria.

Domowe sposoby na ból gardła

Jeśli ktoś z Twojej rodziny cierpi na ból gardła, kilka domowych środków zaradczych może pomóc złagodzić ten dyskomfort. Oto kilka porad:

1. Płucz gardło ciepłą słoną wodą

To najłatwiejszy sposób na ulgę, jeśli ból gardła powoduje dyskomfort. Wystarczy rozpuścić łyżeczkę soli w ciepłej wodzie i pozwolić ukochanej osobie kilka razy dziennie płukać gardło, aby złagodzić podrażnienie gardła.

2. Miód i ciepła woda

Wymieszaj łyżkę miodu w ciepłej wodzie lub herbacie ziołowej i pozwól członkom rodziny wypić, aby ukoić gardło. Dr Babu mówi, że miód ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc w zwalczaniu infekcji.

3. Pozostań nawodniony

Upewnij się, że twój ukochany pije ciepłe płyny, takie jak herbata ziołowa, zupa lub ciepła woda przez cały dzień, aby utrzymać nawilżenie gardła i zmniejszyć dyskomfort.

4. Wdychanie pary

Wdychanie pary z ciepłej wody może pomóc ukoić gardło i złagodzić przekrwienie, zapewniając ulgę w objawach bólu gardła.

5. Rozluźnij głos

Należy unikać nadwyrężania głosu lub mówienia głośno, ponieważ może to dodatkowo podrażnić gardło. Komfortowy dźwięk pozwala na szybsze gojenie się gardła.

Wskazówki, jak zapobiegać bólowi gardła

Całkowite uniknięcie anginy nie zawsze jest możliwe, ale niektóre środki zapobiegawcze mogą pomóc zmniejszyć ryzyko. Oto, co należy zrobić:

• Bądź świadomy swojej odporności poprzez spożywanie pożywnych pokarmów, nawadnianie i przyjmowanie suplementów tam, gdzie to konieczne.
• Utrzymuj higienę osobistą, w tym higienę jamy ustnej.
• Unikaj zamoczenia w deszczu.
• Unikaj alergenów i zanieczyszczeń.
• Noś maskę, jeśli jesteś chory lub przebywasz w pobliżu chorych osób.
• Bądź na bieżąco ze szczepieniami (pneumokoki i grypa).
• Naturalne środki zaradcze, takie jak tulsi, imbir i miód, również mogą być stosowane wcześnie.

Ale jeśli objawy nie ustąpią szybko lub się nasilą, najlepiej skonsultować się z lekarzem.