Nowe dochodzenie w sprawie korzyści zdrowie snu Odkryto, że zdrowe, regulowane nawyki snu, takie jak drzemki, wiązały się z niższym ryzykiem raka prostaty.
Rak prostaty jest drugim najczęstszym rodzajem raka na świecie i szóstą najczęstszą przyczyną zgonów z powodu raka u mężczyzn. W związku z tym wiele uwagi poświęcono korzyściom modyfikowalnych zachowań ryzykownych, takich jak styl życia.
Chociaż zły sen jest powiązany z wieloma chorobami niezakaźnymi, jego rola w raku trzustki jest nieznana. Jednak kilka badań wykazało, że ryzyko raka trzustki było wyższe u osób z chronotypem wieczornym, a dłuższy czas snu był negatywnie powiązany z rakiem trzustki w oddzielnym badaniu.
W tym badaniu naukowcy pod kierunkiem dr Shucheng Si z Uniwersytetu Shandong w Jinan systematycznie badali związek między kilkoma cechami snu a ryzykiem raka prostaty w oparciu o dane z brytyjskiego Biobanku.
Badanie UK Biobank Study jest badaniem prospektywnym, które ma stanowić źródło badań dotyczących etiologii chorób, w tym stylu życia, środowiska i uszkodzeń genetycznych u osób dorosłych w średnim i starszym wieku.
W latach 2006-2010 do badania wybrano 22 ośrodki oceny w Anglii, Walii i Szkocji, co dało łącznie 503 317 pacjentów płci męskiej i żeńskiej w wieku 40-69 lat.
Badacze zebrali dane dotyczące wzorca chronologicznego, czasu trwania snu, trudności z przebudzeniem rano, objawów bezsenności, drzemek, chrapania i senności w ciągu dnia za pomocą kwestionariusza na ekranie dotykowym.
Wzorzec chronologiczny oceniano za pomocą pytania, w którym zadawano pacjentom pytanie, czy uważają się za jedną z sześciu opcji, w tym:
- Zdecydowanie „ranna” osoba
- Bardziej „rano” niż „wieczorem”
- Bardziej „wieczór” niż „ranek”
- Zdecydowanie „wieczorowa” osoba.
- Nie wiem
- Lepiej nie odpowiadaj
Czas snu oceniano, pytając pacjentów, ile godzin snu mają w przybliżeniu co 24 godziny. Dane zostały zebrane w podobny sposób we wszystkich obszarach zainteresowania, w tym objawów bezsenności i trudności ze wstawaniem rano.
Spośród 502 527 uczestników brytyjskiego Biobanku 22 911 (45,6%) to mężczyźni, a 10 711 (2,1%) miało raka prostaty. Po pewnych wyjątkach do analizy włączono łącznie 213 999 osób.
Średni okres obserwacji dla tych osób wynosił 10,45 lat. Łącznie u 6747 uczestników zdiagnozowano raka prostaty, a 334 zmarło.
Po analizie warstwowej testu PSA naukowcy zauważyli, że cierpienie na bezsenność wiązało się zwykle ze zwiększonym ryzykiem raka prostaty, niezależnie od tego, czy wykonano test PSA (współczynnik ryzyka). [HR]1.11; 95% CI, 1,04-1,19; H Wartość wynosi 1,46).
W szczególności stwierdzono, że łatwość wstawania rano jest pozytywnie związana z rakiem prostaty (tętno 1,09; 95% przedział ufności, 1,04–1,15; H wartość 1,40), a drzemka w naturalny sposób wiązała się z niższym ryzykiem raka prostaty (HR 0,91; 95% CI 0,83–0,99; H wartość 1,42).
„Odkrycia te sugerują, że poprawa nawyków związanych ze snem może pomóc zmniejszyć ryzyko raka prostaty, chociaż potrzebne są dalsze badania skupiające się na obiektywnych miarach, aby zweryfikować skojarzenia i wyjaśnić ich potencjalny mechanizm” – napisał zespół.
badania, „Związki cech snu z ryzykiem raka prostaty: prospektywne badanie 213 999 uczestników brytyjskiego Biobanku” Opublikowano online w prostata.
„Odkrywca. Entuzjasta muzyki. Fan kawy. Specjalista od sieci. Miłośnik zombie.”
More Stories
Osoba chora na raka wspiera zbiórkę pieniędzy na rzecz Wellness Gym
Ankieta wykazała, że 1 na 5 osób błędnie uważa, że demencja jest normalną częścią starzenia się
Najdłuższe badanie oceniające pogorszenie funkcji poznawczych u dorosłych z drżeniem samoistnym