Choroby psychiczne stanowią coraz większy problem w Australii i na całym świecie. Około jeden na dwóch Australijczyków będzie miał w swoim życiu problem ze zdrowiem psychicznym. Na całym świecie prawie 1 na 10 osób cierpi na zaburzenia psychiczne.
Według Radavelli-Bagatini, pewien stres jest normalny, ale długotrwałe narażenie może drastycznie wpłynąć na zdrowie psychiczne.
„Długotrwały, niekontrolowany stres może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym chorób serca, cukrzycy, depresji i lęku, dlatego musimy znaleźć sposoby zapobiegania i możliwie łagodzenia problemów ze zdrowiem psychicznym w przyszłości” – powiedziała pani Radafelli Bagatini.
Korzyści ze zdrowej diety są dobrze znane, ale tylko 1 na 2 Australijczyków spożywa zalecane dwie porcje owoców dziennie, a mniej niż 1 na 10 zjada zalecane pięć porcji warzyw dziennie.
„Wcześniejsze badania wykazały związek między spożyciem owoców i warzyw a stresem u młodszych dorosłych, ale po raz pierwszy obserwujemy podobne wyniki u dorosłych w każdym wieku” – powiedziała Radafelli Bagatini.
„Wyniki badań potwierdzają, że ważne jest, aby ludzie stosowali dietę bogatą w owoce i warzywa, aby zmniejszyć potencjalny stres”.
„Odkrywca. Entuzjasta muzyki. Fan kawy. Specjalista od sieci. Miłośnik zombie.”
More Stories
Osoba chora na raka wspiera zbiórkę pieniędzy na rzecz Wellness Gym
Ankieta wykazała, że 1 na 5 osób błędnie uważa, że demencja jest normalną częścią starzenia się
Najdłuższe badanie oceniające pogorszenie funkcji poznawczych u dorosłych z drżeniem samoistnym